mayo 22, 2024

Cómo Mejorar Tu Potencia de Golpeo en el Boxeo

Entrenamientos como flexiones pliométricas, saco pesado y sombra aumentan la potencia de golpeo en el boxeo. Sentadillas, dominadas y lanzamientos de pelota medicinal también son efectivos. Mejoran la fuerza explosiva en diferentes partes del cuerpo, generando más poder en los golpes y terminando las peleas rápidamente.